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タグ : 筋トレ

膝の痛みを自分で治す!痛みに効く6つの鍛え方、筋トレ法

変形性膝関節症の膝の痛みを自分で治すには、運動が基本になります。 変形性膝関節症は軟骨のすり減りから、膝の構造が崩れることにより周辺組織の神経を圧迫する力が加えられ、痛みが発生します。 この軟骨のすり減りは改善することが …

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