「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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筋力強化の原理原則(負荷、頻度、回数等)とリハビリテーション!

今回は筋力増強のための、筋力強化の原理原則を紹介していきます。

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