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ローテーターカフ(回旋筋腱板)

ローテーターカフ(回旋筋腱板)の知識と評価、トレーニング方法

ローテーターカフ(回旋筋腱板)は肩のインナーマッスルで、深い位置に走行している筋肉群の総称です。その主な役割は肩関節を安定させることにあります。五十肩や腱板断裂などの、肩関節の痛みの原因にもなる筋肉です。今回はローテータ …

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