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自分でできるボディワーク:肩で呼吸している人へ、僧帽筋上部線維の緩め方!

みなさん!肩で呼吸している人シリーズもPart3になりました。 前回、前々回と斜角筋、肩甲挙筋と紹介してきました。 今回は僧帽筋上部線維です。 この僧帽筋上部線維も、肩での呼吸につられるように、緊張している可能性が高い筋 …

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