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自分でできるボディワーク:表情を豊かにするために!顔の固さを取ろう!

顔の固さと言われてピンと来る方はいますか? では顔が凝ると言われるとややわかりやすいかもしれません。 肩こり、背中の張りなどと言われると普段から聞き慣れているため想像しやすいと思います。 私たちは普段からストレスにさらさ …

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