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自分でできるボディワーク:肩で呼吸している人へ、斜角筋の緩め方!

だんだんと呼吸に対する意識が変わってきてくれていますか? 今までのボディワークを行うことで、少しづつ自分の体への知覚力も高まってきているのではないでしょうか。 よくちまたで腹式呼吸などの重要性が説かれていますが、呼吸は全 …

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