摂食障害の人の心理的特徴として、承認されたいという欲求や、こうでありたいというような強迫的な思いがきっかけとなるアディクション（嗜癖）があります。この方法を使って人に認められて、自分の価値を確かめるというような歪んだ自己認知からくるものです。今回、摂食障害の認知と情動パターンについて、文献を参考にしながらまとめていきたいと思います。
目次
摂食障害の認知と情動パターン
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参考文献
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やせ願望
摂食障害の人は、歪んだ自己認知から、やせたいという願望と体重への強迫的なこだわりがあります。これは、行動を起こす元になっている心の状態となります。
周囲の賞賛や評価を求めようと、強迫的に勉強したりすることもあり、これは優秀・有能でありたいという評価指標に基づいています。
摂食障害行動自体が心のSOSを表現しているもので、必要に迫られて行動しています。この賞賛や評価を求める心理から来る気持ちを本人が認め、食行動（勉強や仕事も）については食べてしまうこと、拒食・節食が続くことを自ら許せるようになることが必要です。
対人援助職のためのアディクションアプローチ P44
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一般的認知の取り入れ
食行動だけでなく他のことにも認知のパターンが存在します。
「べき思考」では、自分自身の価値観に基づく物差しを使用せず、社会一般にいわれている評価基準に従った考え方をする心理があります。
例えば、子供の頃から言われてきた教えや、学校や社会的に広く知れ渡っている考えに沿い自分のことも考え、行動していかないといられないような態度とそこからくる苦しさがあります。
優秀な学校に入学することなどに極端に価値を置き、葛藤がみられます。
今現在の自分を認めていくという自己認知の柔軟性が欠けた状態です。
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過度な一般化
様々なことを一般化していく思考です。
「べき思考」が根底にあり、周囲へ向けられた時に、周囲が皆達成していると思うような心理です。
例えば、自分の同僚が仕事を完璧にこなす人だと、それが全てになり、社員全員が仕事が完璧にできるというようになります。また、一人の人から少しの嫌みを言われるだけでも、全員から嫌われているというようになります。これは、低い自己評価から生じる心理です。
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白黒思考
アルコール依存症では「わりきり」があり、否認からくるものですが、摂食障害の方の場合、自己評価から物事を極端に捉えてしまう傾向があります。自分に関することは黒く（悪）、それ以外のことは白く（良）評価しようとする心理です。
似たような心理傾向として、「心のサングラス」「双眼鏡のトリック」があります。
心のサングラスでは、自分の事を黒いサングラスをかけて物事を見るような心理で、双眼鏡のトリックでは、他者の事は双眼鏡により大きく見え、自分のことは双眼鏡を反対に持ち実際より小さく見えるような心理です。
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良い事の無視
自分に関する良い事、達成できたこと、成果があったことなどを取り上げずに無視する心理です。他者からの評価への欲求があって、体重などにこだわりがありながらも、他者からの評価を素直に受け取れない、達成感を感じられないということがあります。
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結論への飛躍
否定的な結論に飛躍してしまい、決めつけた結論に対して先取り不安を抱く傾向があります。
ものごとに対する楽観性や、情報収集により現実的に受け止めるような心理がうまく働かないことによって生じます。
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余分な責任取り
摂食障害の人は、他者からの評価を直接的に求めようとするため、他者との境界線があいまいになり、他者の態度（顔色、言動）に振り回されてしまう心理があります。
余分な責任取りとは、相手の感情や行動、考えが、自分がきっかけとなっていると考えてしまう心理です。
相手が不機嫌なことに対して、自分に責任を感じることからなんとかしようと動いたりします。
集団では場の雰囲気や結果の責任を自分に感じ、責任を果たそうとすることがあります。自分がうまくリーダーシップを発揮できなかったから、自分がうごけなかったからだと否定的なかんがえばかりが生じます。
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マインドリーディング
他者の心の中（考えていることなど）を勝手に推しはかり、それに対して感じたり行動したりする心理です。
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過剰適応の心理
場にふさわしい自分であろうとする心理です。
自分の本当に思っている気持ちや考えは表さず、他者から求められている役割をこなし、相手が喜ぶであろう行動、言動をしようとする心理でもあります。
前途したマインドリーディングや過剰適応も、相手や場が求めることを正確には把握できず、自分主体との違和感も大きくなることから、不全感（何にも満足できないといった感じ）が大きくなります。
これは援助職に対しても向けられ、面接でうまく話せていないのは自分のせいだと相談の場の不全感の責任をとろうとすることがあります。
このことから、援助職の気持ちを推し量ろうとしたり、援助職が期待するように動くようなことが見られる場合には、そこを取り扱っていく必要があります。
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依存的承認欲求
親しい相手への承認欲求が社会化（承認欲求に対して年齢相応の対処の仕方が身についていない）されていない場合、母性的な対応（聞いて、ほめて、かまってなど）を常に求め、それが叶わない、無理だということを恐れたり、対人関係に不満や怒りを持つ心理です。
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転職サイト利用のメリット
何らかの理由で転職をお考えの方に、管理人の経験を元に転職サイトの利用のメリットを説明します。転職活動をする上で、大変なこととして、、、
仕事をしながら転職活動（求人情報）を探すのは手間がかかる
この一点に集約されるのではないでしょうか？（他にもあるかもしれませんが）
管理人は転職サイトを利用して現在の職場に転職しました。
コーディネーターの方とは主に電話やLINEを通してのコミュニケーションを中心として自分の求める条件に合う求人情報を探してもらいました。
日々臨床業務をこなしながら、パソコンやスマホで求人情報を探すというのは手間ですし、疲れます。
そういう意味では、転職サイト利用のメリットは大きいと考えています。
転職サイト利用のデメリット
デメリットとしては、転職サイトを通して転職すると、転職先の病院や施設は紹介料（転職者の年収の20-30%）を支払うことです。これがなぜデメリットかというと、転職時の給与交渉において、給与を上げにくいということに繋がります。
それでも、病院や施設側が欲しいと思える人材である場合、給与交渉は行いやすくなるはずです。
そういった意味でも、紹介してもらった病院や施設のリハビリ科がどのような現状で、どのような人材が欲しいのかといった情報が、自分の持つ強みを活かせるかといった視点で転職活動を進めていくことが大切になります。
転職サイトは複数登録することも必要
転職サイトは複数登録しておくことが重要になるかもしれません。それは、転職サイトによって求人情報の数に違いが生じることがあるからです。
せっかく転職サイトを利用するのであれば、できるだけ数多くの求人情報の中から自分の条件にあった求人情報を探せる方が良いはずです。
その分複数のコーディネーターの方と話をする必要がありますが、自分のこれからのキャリアや人生を形作っていく上では必要なことになります。
また、コーディネーターの方も人間ですから、それぞれ特性があります。
自分に合う合わないと言うこともありますから、そういった意味でも複数サイトの登録は大切かもしれません。
とにかく行動（登録）！管理人も登録経験あり！転職サイトのご紹介！
ネット検索にある転職サイトの求人情報は表面上の情報です。最新のものもあれば古い情報もあり、非公開情報もあります。
各病院や施設は、全ての求人情報サイトに登録する訳ではないので、複数登録する事で より多くの求人情報に触れる事ができます。
管理人の経験上ですが、まずは興味本位で登録するのもありかなと思います。
行動力が足りない方も、話を聞いているうちに動く勇気と行動力が湧いてくることもあります。
転職理由は人それぞれですが、満足できる転職になるように願っています。
管理人の転職経験については以下の記事を参照してください。
「作業療法士になるには」「なった後のキャリア形成」、「働きがい、給与、転職、仕事の本音」まるわかり辞典
転職サイト一覧（求人情報（非公開情報を含む）を見るには各転職サイトに移動し、無料登録する必要があります）
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