ストレッチ

マッサージ（ストレッチ）後の悪化（揉み返しなど）の原因とその対処方法

2017年4月6日 ストレッチ

筋肉のトリガーポイントが原因で痛みが生じている場合、マッサージやストレッチ、リリースを行い痛みの軽減を期待します。しかし、なかには処置が上手くいかなかった場合や、悪化させる場合もあります。今回、そのような時の考え方、対応 …