「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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トレーニング

手関節伸展の筋力トレーニングで注意したいこと!代償運動を見逃さない!

手関節伸展の筋力トレーニングにおいて、みなさんはどのように指導しているでしょうか。しっかりと代償運動を見抜き、適切な運動方法を指導することが大切になります。今回、手関節伸展の筋力トレーニングについてまとめていきたいと思い …

脳卒中片麻痺者と非麻痺側筋力!筋力低下を見逃さずに自立度を高める!

脳卒中片麻痺者では、神経原性の筋力低下が起こります。また非麻痺側にも筋力低下が起こる可能性があり、その程度を知りしっかりとトレーニングをすることで、動作の自立度を高めることも可能です。今回、脳卒中片麻痺者の非麻痺側筋力に …

脳卒中片麻痺の上肢訓練(自主トレ含む)!お手玉の効果的な用い方!

脳卒中片麻痺者の上肢機能訓練として、作業療法ではお手玉を用いることが頻繁にあります(個人的に)。お手玉は肩や肘、手指の訓練としても利用できるため、その利用価値はかなり高いと考えています。今回、脳卒中片麻痺の上肢機能訓練と …

リハビリテーションと市販体組成計による骨格筋量の測定!サルコペニアを防ぐために!

サルコペニアの評価指標のひとつに、骨格筋量があります。筋量が低下すると、転倒しやすくなるなど、生活の質の低下につながる恐れがあります。今回、リハビリテーションと骨格筋量の測定について、まとめていきたいと思います。 リハビ …

脳卒中片麻痺と上肢機能訓練・促通:プレーシングについて

片麻痺者の治療において、「プレーシング」という言葉を聞いたことがあると思います。プレーシングとは日本語で「滞空保持」と訳されると思いますが、上肢や下肢を空間内で保持することをさします。これが治療に利用されるのですが、今回 …

人工膝関節置換術(TKA)での日常生活動作(ADL)指導と注意点

人工膝関節置換術(TKA)における日常生活上の注意点や、指導についてまとめていきます。 人工膝関節置換術(TKA)での日常生活動作(ADL)指導と注意点 TKAとは 人工膝関節全置換術(TKA)は、変形性膝関節症や関節リ …

リハビリで絶対役立つ棘上筋の機能解剖と臨床的知識

棘上筋の機能解剖と臨床的知識を解説していきます。 リハビリで絶対役立つ棘上筋の機能解剖と臨床的知識 棘上筋の機能解剖 棘上筋(Supraspinatus muscle) 支配神経:肩甲上神経(C5、C6) 起始:肩甲骨棘 …

腰を痛める腹筋運動と腰を痛めない腹筋運動!最新の知見から腹筋を考える!

12月14日付の読売新聞朝刊に、通常よく行われている腹筋運動が腰を痛める原因になるとの記事が載っていました。腹筋運動は腰痛予防にも役立ちますが、それがかえって腰痛を促すことにつながっていたとしたらこわいものです。 腰を痛 …

手の機能回復とニューロリハビリテーション!脳の可塑性を促進するための知識!

脳卒中のリハビリテーションにおいて、ニューロリハビリテーションの原理原則を理解しておくことは、脳の可塑性を高めることにつながります。今回、手の機能回復とニューロリハビリテーションと、脳の可塑性を促進するための知識について …

脳卒中片麻痺者の回復を促すリハビリ・自主トレ!両手動作の練習が絶対に大事!

脳卒中のリハビリでは、運動麻痺により動かしにくくなった上肢(腕)や手指のリハビリを行いますが、その時に両手を用いての訓練を意識しているでしょうか。もちろん片方の手足が動かしにくくなっているため、麻痺側の手足を訓練するのは …

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