「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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脳卒中片麻痺者の下肢のリハビリ、自主トレ!両足の分離した運動を獲得する!

脳卒中片麻痺者の下肢のリハビリテーションでは、片方の足の運動が中心になりがちですが、運動機能の回復に合わせて両足がそれぞれ独立した運動を行うことも重要です。今回、脳卒中片麻痺者の下肢のリハビリ、自主トレとして、両足の分離 …

腹臥位on elbow(パピーポジション)の意義とリハビリでのトレーニング!

腹臥位on elbow(パピーポジション)は、リハビリテーションや腰痛治療においてよく利用される姿勢です。今回、その意義とトレーニングについて、まとめていきたいと思います。 腹臥位on elbow(パピーポジション)の意 …

四つ這いトレーニングのメリット!バランス向上や筋力強化に利用!

リハビリテーションでは、筋力向上やバランス能力強化のために四つ這い姿勢を利用することがあります。今回、四つ這いトレーニングのメリットをメカニズムを考慮しながら、まとめていきたいと思います。 四つ這いトレーニングのメリット …

膝立ち位における筋力強化、バランス強化のメリットと方法!

膝立ち位は、リハビリテーションの訓練においてかなりメリットのある動作です。筋力強化に用いられたり、バランス強化に用いられたり、歩行の準備段階として用いられることがあります。今回、膝立ち位における筋力強化とバランス強化のメ …

リハビリとスクワット!肢位による筋活動の違い!

リハビリテーションでは、筋力トレーニングとしてスクワットが選択されることがあります。しかし、下肢筋力が低下しているからといって、ただただスクワットをするというのはナンセンスです。スクワットは行い方によって主に活動する筋肉 …

手関節伸展の筋力トレーニングで注意したいこと!代償運動を見逃さない!

手関節伸展の筋力トレーニングにおいて、みなさんはどのように指導しているでしょうか。しっかりと代償運動を見抜き、適切な運動方法を指導することが大切になります。今回、手関節伸展の筋力トレーニングについてまとめていきたいと思い …

脳卒中片麻痺者と非麻痺側筋力!筋力低下を見逃さずに自立度を高める!

脳卒中片麻痺者では、神経原性の筋力低下が起こります。また非麻痺側にも筋力低下が起こる可能性があり、その程度を知りしっかりとトレーニングをすることで、動作の自立度を高めることも可能です。今回、脳卒中片麻痺者の非麻痺側筋力に …

筋力強化のための抵抗運動の方法と注意点

筋力強化を行う上で、抵抗運動を行うのは大原則ですが、実際にはどのような基準を用いて行っているでしょうか。基準があいまいなままではただ単に運動を行っているに過ぎず、根拠あるリハビリテーションとはなりません。また、抵抗運動を …

人工膝関節置換術(TKA)での日常生活動作(ADL)指導と注意点

人工膝関節置換術(TKA)における日常生活上の注意点や、指導についてまとめていきます。 人工膝関節置換術(TKA)での日常生活動作(ADL)指導と注意点 TKAとは 人工膝関節全置換術(TKA)は、変形性膝関節症や関節リ …

筋力トレーニンングで痙縮は増大するのか

脳卒中のリハビリテーションにおいて、痙縮が動作遂行の妨げになることはよく経験します。筋力トレーニングをすることで痙縮が増加してしまい、さらに動作に影響を与えるとの考えもあるようですが、実際の所はどうなのでしょうか。 筋力 …

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