「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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恐怖回避思考の評価:FABQ日本語版(身体活動に関するスケール)の概要と評価方法、結果の解釈

恐怖回避思考の評価としてFABQ(Fear-Avoidance Beliefs Questionnaire)があります。今回、その概要と評価方法、結果の解釈について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

Keele STarT Backスクリーニングツール日本語版の概要と評価方法、結果の解釈

Keele STarT Backスクリーニングツール日本語版は、非特異的腰痛において、心理面の問題(恐怖回避思考)を配慮する際に使用されます。今回、その概要と評価方法、結果の解釈について、文献を参考にまとめていきたいと思 …

慢性腰痛患者のADL障害の評価:ODIの概要と評価方法、結果の解釈

慢性腰痛患者のADL障害の評価尺度として、ODI(Oswestry Disability Index)があります。今回、ODIの概要と評価方法、結果の解釈について、文献をさんこうにまとめていきたいと思います。

腰痛による生活障害の評価尺度:RDQ日本語版の概要と価方法、結果の解釈

腰痛による生活障害の評価尺度に、RDQ(Roland-Morris Disability Questionnaire)日本語版があります。今回、RDQ日本語版の概要と価方法、結果の解釈について、文献を参考にまとめていきた …

体の部位から考える痛みの原因となる筋肉の見つけ方(体幹、下肢編)

痛みの原因が筋肉であることはよくあり、痛みがある部位の筋肉が原因であることもあるし、そこから離れている部位が原因で痛みが行っていることがあります。今回、部位・症状・動作から腰・下肢痛の痛みの原因となる筋肉の見つけ方につい …

座ってできる姿勢矯正法!猫背と腰痛を防ぐ腰椎前彎エクササイズ!

腰痛の一番の原因となるのは悪い姿勢を習慣的にとることです。腰の背骨(腰椎)は生理的に前方向に彎曲(カーブ)しているのですが、悪い姿勢や猫背姿勢で長時間過ごしていると腰椎の前彎がなくなってしまいます。今回はこの腰椎前彎に焦 …

腰痛を自分で治すためのマッケンジー体操(体操方法編)

前回、前々回と腰痛の知識の整理から椎間板性腰痛、椎間関節性腰痛の判別方法を紹介してきました。今回はマッケンジー体操の実際の行い方を紹介していきます。

腰痛を自分で治すためのマッケンジー体操(腰痛の原因診断編)

マッケンジー体操は腰痛に対する治療法のひとつです。その名の通り、体操を行う事で腰痛を軽減したり、完全に痛みを消失できる可能性がある体操になります。マッケンジー体操の行い方は実に簡単です。椎間板ヘル ニアやぎっくり腰にも対 …

腰痛を自分で治すためのマッケンジー体操(腰痛の知識編)

マッケンジー体操は腰痛に対する治療法のひとつです。その名の通り、体操を行う事で腰痛を軽減したり、完全に痛みを消失できる可能性がある体操になります。 マッケンジー体操の行い方は実に簡単です。椎間板ヘルニアやぎっくり腰にも対 …

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