「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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頭痛

当てはまる人はもうすでに片頭痛かもしれない!

片頭痛という診断を受けていなくても、すでに片頭痛の症状を感じている方はたくさんいらっしゃると思います。そこで今回は、文献を参考に片頭痛の症状とそのメカニズムを説明しながら、片頭痛に対する理解を深めていきたいと思います。 …

幼少期から特徴があった!隠れ片頭痛体質の特徴!

片頭痛のをもっている方は、幼少期から様々な特徴(性格、行動)をもっているといわれています。これには脳の過敏性の高さからくるものだと考えられています。今回、隠れ片頭痛体質の方の、幼少期からの特徴について、文献を参考にまとめ …

頭痛を誘発する場所と環境

片頭痛をもっている方は、光や音、においの強い場所、人ごみ、酸素の薄い場所が頭痛を誘発しやすい要因となります。そこで今回、頭痛を誘発しやすい場所と環境について、文献を参考にしながらまとめていきたいと思います。 頭痛を誘発す …

頭痛(片頭痛、群発性頭痛)と移動手段(車、電車、飛行機)

片頭痛をもっている方にとって、車、電車、飛行機などの移動手段における注意点を知っていることは、本人やパートナーにとっても重要です。今回は、片頭痛と各移動手段について、注意点を文献を参考にしながらまとめていきたいと思います …

片頭痛が起こりやすい時(休日、天気、月経、排卵日)

片頭痛は、特定の状況下で起こりやすい性質があります。特に休日、天気、月経、排卵日に左右されやすいことがわかっています。今回、片頭痛が誘発されやすいそれぞれの状況について、文献を参考にしながらまとめていきたいと思います。 …

片頭痛、群発性頭痛を誘発させる食材に注意せよ

片頭痛や、群発性頭痛をもっている方は、血管を拡張させる働きがある食材を多く摂りすぎると、頭痛がひどくなってしまう可能性があります。今回、片頭痛や群発性頭痛における注意すべき食材について、文献を参考にしながらまとめていきた …

頭痛女子(男子)のための頭痛の説明書:群発性頭痛編

群発性頭痛は季節の変わり目などによくみられる頭痛です。片目の奥が激しくえぐられるような痛みが特徴で、痛みの持続時間は1時間程度と短い頭痛です。今回、群発性頭痛の特徴と症状、その対処法まで、文献を参考にまとめていきたいと思 …

頭痛女子のための頭痛の説明書:緊張性頭痛編

緊張型頭痛は締め付けられるような痛みが特徴の頭痛で、神経の高まりやストレスから頭痛が誘発されることがわかっています。今回、緊張性頭痛の症状と特徴、その対処法まで、文献を参考にしながらまとめていきたいと思います。 緊張性頭 …

頭痛女子のための頭痛の説明書:片頭痛編

片頭痛は慢性的な頭痛の代表で、男女比では女性に多い症候です。日本では約800万人以上が片頭痛に悩まされているといわれ、思春期から中高年までの幅広い年齢層で片頭痛がみられています。今回は、片頭痛に焦点をあて、その特徴につい …

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