「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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タグ : 筋肉

自分でできるボディワーク:痛みの原因となるものは何か?

今回も知識を整理していきたいと思います。 知識を得る事は自分の状態を知るきっかけにもなりますし、今回のテーマのように痛みの原因となるものを知る事で、対処法も考える事ができることもあります。 では3つの項目に分けて痛みの原 …

自分でできるボディワーク:筋肉の状態が悪くなる原因を知ろう!

筋肉の状態が悪くなる原因にはどんなことが考えられるでしょうか。 この知識を整理することによって、日常生活の中で意識的に注意できることがあるかもしれないと考え、今回のテーマに決まりました。 大きく考えていくと、事故、転倒、 …

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