「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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介護予防

認知症予防とエビデンス!運動トレーニングと脳トレ、コグニサイズの方法!

認知症予防を行うなら、科学的根拠のある、エビデンスの高いものを取り入れることが必要です。今回、エビデンスに基づいた認知症予防としての運動トレーニングと脳トレの方法についてまとめていきたいと思います。

健康づくりとリハビリ!体力測定から運動の目安、運動方法!

今回、健康づくりとリハビリテーションについてまとめていきたいと思います。

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