「自分でできる」をキーワードに、リハビリ専門職である作業療法士の私が、健康情報を発信していきます
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フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドローム

不活発を防ぐ!質問紙を用いて身体活動量を計測する方法!

廃用症候群など、生活の不活発さが原因となり、要介護状態になる方では、日常の身体活動量の低下が主な原因となっています。リハビリテーションで機能向上を果たしても、在宅での生活において身体活動量が向上しなければ、リハビリテーシ …

ロコモティブシンドローム(ロコモ)の評価指標とリハビリテーション

ロコモティブシンドロームは、整形外科疾患に代表される運動器の機能不全により、日常生活に制限をきたし、要介護あるいは要介護のリスクがある状態です。ロコモティブシンドロームには評価指標があり、その状態の早期発見は、健康寿命を …

健康づくりとリハビリ!体力測定から運動の目安、運動方法!

今回、健康づくりとリハビリテーションについてまとめていきたいと思います。

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