ふくらはぎ、踵の痛み解消法

自分でできるふくらはぎ、踵の痛み解消法！筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方！

今回は、ふくらはぎ（主にアキレス腱部）の痛みに関わり、足関節捻挫の治療ポイントにもなる後脛骨筋のほぐし方、緩め方について紹介していきたいと思います。