首が回らないなど肩こりの原因とセルフストレッチ、トレーニング
2018年1月24日
肩がこっている、首が回りにくいなどの症状は、現代人にとってはもはや持病ともいえるかもしれません。肩に関する筋肉と首がまわりにくいのには関係があります。今回、首がまわらない時のセルフストレッチの方法と肩こりとの関係について […]
肩こり、肩の痛み解消法！筋肉別トリガーポイントセルフストレッチ！
2016年5月31日
肩こり、肩の痛みに関係する筋肉について解説し、トリガーポイントの視点も交えながら自分でできるセルフストレッチについてまとめていきたいと思います。