月別アーカイブ: 2016年6月
座ってできる姿勢矯正法!猫背と腰痛を防ぐ腰椎前彎エクササイズ!
2016年6月7日 疼痛評価とペインリハビリ腰痛に対するリハビリテーション腰痛解消法
腰痛の一番の原因となるのは悪い姿勢を習慣的にとることです。腰の背骨(腰椎)は生理的に前方向に彎曲(カーブ)しているのですが、悪い姿勢や猫背姿勢で長時間過ごしていると腰椎の前彎がなくなってしまいます。今回はこの腰椎前彎に焦 …
手指の痛み解消法!筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方!
2016年6月2日 手指のリハビリテーション指の痛み解消法
手指の痛み解消法として、筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方についてまとめていきたいと思います。