膝立ち
膝立ち（ニーリング）で姿勢矯正や股関節・体幹の筋力強化、バランス改善する方法
膝立ち位は、リハビリテーションの訓練においてかなりメリットのある動作です。筋力強化に用いられたり、バランス強化に用いられたり、歩行の準備段階として用いられることがあります。今回、膝立ち位における筋力強化とバランス強化のメ …
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